毎週木曜日は富良野day✨
この日に合わせて富良野方面の
ひめトレやヨガのご依頼を受けています。
今回は夜に東山地区でのひめトレ。
ひめトレにプラスしてぽっこりお腹や
ほっそり内ももになるエクササイズも♡
ひめトレはメンタルも整えられるので
活用法も合わせてレクチャーしました。
ひめトレの動作って意味合い的に
ヨガに通じる所があって面白いのです。
みなさん、お疲れさまでした(◍´ꇴ`◍)
ありがとうございました♪
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