齋藤亭でのひめトレと中医経絡ヨガ。
先日の萌え断サンドのイベントに
参加して下さった方も来て下さいました♡

ひめトレでは、姿勢と自律神経のこと。
ヨガでは季節の養生のお話しと
肺と大腸の経絡をターゲットにした
ポーズを多く取り入れました。


ひめトレはメンタルにも作用して
強くしなやかな自分軸を作ります✨
身体の変化も劇的ビフォーアフターです笑。

 

中医経絡ヨガは 身体が硬くても問題なく
ご自分の思考や内側を確かめながら
行ってもらえたのではないかと思います。


良かったら是非 体験してみて下さいね♪