ヨガ

キッズヨガ・親子ヨガ、マタニティーヨガ、シニアヨガ、キレイになるヨガ、ラジヨガ、龍村式指ヨガetc…

キッズからシニア世代まで、さまざまなヨガをお伝えしています。

 

私は元々、とてもカラダが硬くてヨガは苦手でした。

カラダの硬い人は「ガンバらないで」と言われても、

ガンバらなければポーズを取ることが出来ないし、

「呼吸が大切」と言われても、苦しくて吸うことすらままならない。

 

人はガンバっている状態では緩むことは出来ません。

私のヨガでは、その「緩ませ方」をお伝えしています。

また、元々カラダが硬かった私だからこそ

「どのポーズがどう苦しくて、それをどう工夫すれば行えるのか」

それが出来ることが、私の大きな強みでもあります。

 

中医学や東洋医学の知識で、経絡ラインに刺激を入れ、

筋膜を緩ませるアプローチ、そして心の在り方を調えていく

どのヨガにも属さないオリジナルのヨガスタイルです。

 

ヨガってカラダが硬くてもこんなに心地の良いものなんだ。

一人でも多くの皆さんにヨガの素晴らしさを知って頂けたら嬉しいです。

 

これまでヨガが苦手だった方にも

「ヨガってこんなに心地良いものなんだ」と

きっと実感していただけると思います。

 

また、ヨガのラジオ体操版 「ラジヨガ」の指導者養成も行っています。

たった2時間で、ラジオ体操が出来る方なら

どなたでもラジヨガの先生になることが出来ます。

詳しくはお問い合わせ下さい。