みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
旭川の銀座通り商店街の一番最初にある
オシャンティなステキングカフェ
Clover Ginza Baseさん
月に2回 こちらで夜のリラックスヨガを
開催させてもらっています。
いつもと同じメンバーさんと
たまにその時 必要な方がお越し下さって
いつも和やかにヨガをしています。
この日、初めて参加して下さった男性のお客様さまは、
ヨガも初だったとのこと。
「ここまで緩んだのは初めて」
と、嬉しい感想を下さいました
元々 男性は緩むのが苦手な方が多いので
お酒やタバコや缶コーヒーで
緩もうとする方が多いのですε-(´∀｀*)ﾎｯ
寝ている間も歯を食いしばり
ガッチリ 力を入れている方もいらしたり…
カラダがゆるむと ココロもゆるみます。
そんなガンバらないヨガをしています。
私のヨガは 経絡に刺激を入れながら
筋膜をゆるめて行くヨガで
完全にオリジナルなヨガスタイルです。
アヒムサ（自分に苦行を与えない）を
最優先にしているので、痛みは味わいません。
お金や時間や労力を使って
自分に痛みを与えたり 苦しみを味うことなく
心地よく 気持ちよく
他人に気持ちを寄せずに
自分の気持ちを優先して行います。
ヨガで練習していくと、日常生活でも
それを実践出来るようになります。
Clover Ginza Baseさんでのヨガはアフターカフェ付きで
毎回 どんなメニューか楽しみなのですが、
今回はあずき茶とプチマドレーヌ
そしてシナモンがかかったコンポートでした。
いつもみんなと輪になって和気あいあいと談笑しながら
アフターカフェを楽しんでいます。
来月は・・・
12月11日（月）・ 18日（月）
19:30～のスタートとなります。
アフターカフェ付きで1500円です。
お申し込みは
Clover Ginza Base
☎ 0166-56-9513
まで お願いします。
Happiness Everyday♡
