5月～帯広での講座のお知らせ

みなさん、こんにちは♪

北海道富良野から元気と笑顔を発信！

ハピネスのホシナサオリです。

 

今月の帯広での講座のご案内です。

 

【5月のリクシル講座】

①「カラダが硬い人のためのリラックスヨガ」 

②「カラダが変わる！引き締まる！ひめトレ」 

日：5月24日（火） ①10:30‐12:00 ②13:00‐14:00

場所：リクシルショールーム帯広（帯広市大通南24丁目15）

参加費：①、②共に1000円

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【框YOGA】

日時：5月24日（火）19:00～

場所：あがり・框（帯広市西10条南5丁目1）

参加費：1000円

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【夜のひめトレ講座】

日時：5月31日（火） 18:30～

場所：とかちプラザ（帯広市西4条南13丁目）

参加費：1200円

＊お子さま連れOK！

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※持ち物

★ヨガ～ヨガの出来る服装、ヨガマット

（無ければレンタル＠200円、又は大きめのバスタオル）

お水、最後の時間に休むためのブランケットなど羽織るもの。

★ひめトレ～ジーンズ、ミニスカート以外の服装、お水、

フェイスタオル（レッスンで使用します）

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「カラダが硬い人のためのリラックスヨガ」

ヨガってカラダが硬くてもこんなに心地良く、楽しんで出来るんだ！

ということを実感して頂けるクラスです。

カラダが硬い！という方にこそ受けて頂きたい♡

初めての方でも安心してご参加頂けます。

 

「ひめトレ」

骨盤の歪みを整え、姿勢を美しく、

ウエストにくびれなどのスタイルアップや

肩こり、腰痛。冷え、デリケートな尿モレにも効果的！

老若男女問いません。どんな服装でもOK！

＊但し、中学生以下の方、妊娠中の方、産後3か月以内の方、

生理痛のある方（生理痛の無い場合は生理中であってもご参加頂けます）、

重い骨粗鬆症の方にはご参加頂けませんのでご了承下さい。