みなさん、こんにちは♪
北海道帯広から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
6月のオンラインレッスン
6月もオンラインでひめトレを開催します！
■オトナ世代の女性のお悩みにお応えします！
ひめトレは骨盤底筋群を鍛えるだけでなく
心と身体のバランスを整え健やかにします。
イスに座ったまま行えるので
体力に自信の無い方でも安心して行えます。
【6月のオンラインレッスン】
・午前のひめトレ
6月01日（火） 11:00～12:00
6月08日（火） 11:00～12:00
6月15日（火） 11:00～12:00
6月22日（火） 11:00～12:00
6月29日（火） 11:00～12:00
・夜のひめトレ
6月01日（火） 20:00～21:00
6月08日（火） 20:00～21:00
6月15日（火） 20:00～21:00
6月22日（火） 20:00～21:00
6月29日（火） 20:00～21:00
・参加費 / 1回 1,000円
【ひめトレエクササイズ】
ひめトレは、骨盤底筋群を鍛えるエクササイズ。
姿勢を美しく、肩こりや腰痛などの不調や
メリハリボディを作ると共に
デリケートな月経血のコントロールや
お年頃のお悩みでもある尿モレにも最適です！
ひめトレでは「イス」を使用します。
また専用のポールをお持ちで無い方は、
普通サイズのタオルを巻いて輪ゴムで留めたもので代用します。
尚、ひめトレポールは
オンラインショップでも販売しております👇
https://www.reservestock.jp/stores/article/21713?article_id=35524&category_id=6346
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zoomでのオンラインレッスンですので、
ご自宅にいながら、お気軽にゆったりと
レッスンにご参加いただけます。
■お申し込みはこちらから↓↓↓
https://www.reservestock.jp/page/event_series/59313
