オンラインレッスン

6月のオンラインひめトレレッスン

みなさん、こんにちは♪

北海道帯広から元気と笑顔を発信!

ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。

 

6月のオンラインレッスン

 

6月もオンラインでひめトレを開催します!

 

■オトナ世代の女性のお悩みにお応えします!

 

ひめトレは骨盤底筋群を鍛えるだけでなく

心と身体のバランスを整え健やかにします。

イスに座ったまま行えるので

体力に自信の無い方でも安心して行えます。

 

 

【6月のオンラインレッスン】

 

・午前のひめトレ

6月01日(火) 11:00~12:00

6月08日(火) 11:00~12:00

6月15日(火)   11:00~12:00

6月22日(火) 11:00~12:00

6月29日(火) 11:00~12:00

 

 

・夜のひめトレ 

6月01日(火) 20:00~21:00

6月08日(火) 20:00~21:00

6月15日(火)   20:00~21:00

6月22日(火) 20:00~21:00

6月29日(火) 20:00~21:00

 

 

・参加費 / 1回 1,000円

 

【ひめトレエクササイズ】

ひめトレは、骨盤底筋群を鍛えるエクササイズ。

姿勢を美しく、肩こりや腰痛などの不調や

メリハリボディを作ると共に

デリケートな月経血のコントロールや

お年頃のお悩みでもある尿モレにも最適です!

 

 

ひめトレでは「イス」を使用します。

また専用のポールをお持ちで無い方は、

普通サイズのタオルを巻いて輪ゴムで留めたもので代用します。

 

尚、ひめトレポールは

オンラインショップでも販売しております👇

https://www.reservestock.jp/stores/article/21713?article_id=35524&category_id=6346

 

 

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zoomでのオンラインレッスンですので、

ご自宅にいながら、お気軽にゆったりと

レッスンにご参加いただけます。

 

 

■お申し込みはこちらから↓↓↓

https://www.reservestock.jp/page/event_series/59313