みなさん、こんにちは♪
北海道帯広市から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
3月のオンラインレッスン
3月も引き続きzoomを使った
オンラインひめトレを開催します！
オンラインでのレッスンって
やるまでは腰が重かったり
「画面上でのレッスンってどうなの？｣
・・・なんて思う人も
多いのではと思いますが
これが案外
違和感がないのですよ！！！
実は、私自身が
そう思っていた一人でした。
レッスンの内容や
相性もあるかもしれませんが
少なくとも｢ひめトレ｣は
オンラインとの相性は
かなり良いです。
しかもお家で気軽に受けることができて
わざわざ会場まで足を運んだり
お洋服を着替えたり
メイクを気にしたり･･･
そんな煩わしさが
一切無いところも
魅力だと思っています。
あ･･･ご安心下さい。
私はメイクや服装は
失礼がないようにしております笑。
ひめトレって
体幹トレーニングなんですね。
姿勢に関わる筋肉
インナーユニットの
一番底にある
骨盤底筋群に働きかけ
体幹を安定させて
姿勢を正しく導きます。
体幹は自分の軸です。
自分の軸というのは
身体的にはモチロンですが
精神や心の部分も同じです。
ここがフラフラした状態ですと
自分の軸もブレてしまいます。
ひめトレをすると
｢地に足が着く｣という
感覚が得られます。
両足の裏がまるで
床に吸い付くような感覚です。
何かあっても動じない心と身体
地に足を着けた生き方
しなやかだけどブレない気持ち
そのようなことにも
繋がって行くのです。
姿勢が改善されていくことで
肩こりや腰痛などの不定愁訴や
ぽっこりお腹や
ウエストのくびれなどの
ボディメイク
はたまた
デリケートな経血コントロールや
尿モレなどにも対応します。
気になる方は
ぜひ一度
体験してみて下さいね！
オンラインレッスンでも
分かりやすさでは
定評を頂いております。
詳細ページに
体験されたお客さまの声が
多数掲載されておりますので
参考にして頂けると嬉しいです。
3月のオンラインひめトレは
毎週火曜日の午前中と夜に開催です。
お申し込みはこちらから
https://resast.jp/page/event_series/63167
