みなさん、こんにちは！
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです♪
富良野市教育委員会さま主催の
ふらの市民講座の講師として
ふれあい講座を担当させて頂きました。
担当の方から「是非、ひめトレで！」とリクエストを頂きました♡
ほとんどの方がひめトレ初体験でしたので
モニタリングから動作や説明も含め丁寧に進めて行きました。
様々な年代の方がいらしたのですが、
ひめトレはどの世代のお悩みにも対応して
しっかりと効果を実感して頂けるエクササイズ。
聞くとお悩みも切実(*´ω｀*)皆さん、真剣に行って下さいました。
終わってからの皆さんの反応
✨
自分の身体の変化を全員の方が実感！
なかなかこんなエクササイズはありません。
しかも本当にカンタンなんですよー(≧∇≦)
講演会や研修会でもひめトレのリクエストを
たくさん頂いていてとても嬉しいです。
富良野市教育委員会さま、参加して下さった皆さま、
本当にありがとうございました♪
