ひめトレ

上川町 母と女性教職員の集い

みなさん、こんにちは!

北海道富良野から元気と笑顔を発信!

ハピネスナビゲーターのホシナサオリです♪

 

上川町 母と女性教職員の集いの

研修事業の講師としてお招き頂きました。

リクエストはひめトレで!

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ほぼ全員がひめトレは初めてということで

丁寧に骨盤底筋群の働きや動作について進めて行きました。

また、自分の身体をしっかりとモニタリングしてからスタートしました。 

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終わってからのビフォーアフターに

皆さんビックリされていましたー(≧∇≦)/

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ご参加頂きました皆さまに心から感謝申し上げます。

ありがとうございました♡

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