みなさん、こんにちは！
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです♪
上川管内教育研究会南部地区研究大会
学校保健班研修講師としてお招き頂きました。
各学校の保健室の先生達に実技を含めた研修会ということで
心と身体を調えることについてあれこれお話しさせてもらいました。
また、生徒さん達にも役立てて頂ける方法などもお伝えしました。
身体が変わると心はどう変わるのか
実際に体感してもらうのが一番なので
指ヨガやひめトレなどの実技を行い
呼吸や自分自身の身体の変化を
感じて頂きながら進めて行きました。
指ヨガもひめトレもビフォーアフターの身体の変化には
みなさんビックリされていました！
子供と関わるお母さんや先生達には
いつも必ずお伝えしていることがあります。
テーマは「自愛」なのですが、みなさん自分には
目も気も心も掛けて居ないんですよね。
そんなお話しの最中にあちこちで涙。
私自身も今後は「自愛」をテーマにした
ワークを行っていく予定で居ます。
変わるのがテーマではなく、今あるそのままの
自分を大切にして行くこと、愛すること。
本来の自分を取り戻すためのワークです。
人と人との繋がりの中でとても大切なのに
忘れがちな根本の部分を再確認をして
無事に研修会を終了させて頂きました。
参加されていた先生の皆さま方、本当にありがとうございました。
心から感謝申し上げます。
帰り際にとてもとても大きく鮮やかな虹が出ていました。
