みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
上富良野町でのヨガサークル
いつもは社会教育総合センターで行っていますが、
検診の準備のため使用できないとのことで
地域交流の場でもある「ぐるっぺ」さんをお借りして行いました。
この時期、咳や鼻水など「肺」の症状が出来ている方が多いです。
みなさんは、大丈夫ですか？
特に咳や喘息、喉の症状には「梨」がオススメです。
そのままでも、もちろん肺気を養いますが
はちみつと煮ると、その汁が咳止めになります。
もちろん実も、美味しくいただいて下さいね。
中医学は自分のカラダを知り、調える方法を学べます。
帯広で講座も開催予定ですので、興味がある方は
是非、聴きにいらして下さいね。
【秋の中医学×ヨガ講座】
https://www.facebook.com/events/921748534643264/
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