みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
新得町教育委員会さまから新得町民大学の
講師としてご依頼を頂きました。
さまざまな内容を検討して下さったようですが
最終的にひめトレに決まりました！
たくさんの参加者の中で、「ひめトレをしたことがある」
また「知っている」という方がお一人だけ笑。
骨盤底筋群のお話しや、ひめトレをすることで
得られる効果を理論も交えてお伝えしながら動作も行って行きました。
ビフォーアフターの皆さんの驚きのお顔！
私も嬉しい瞬間です(о´∀`о)
今回は包括支援センターや保険福祉課の職員の方とも
高齢者指導についてお話しさせてもらう機会があったので、
こちらもお手伝いが出来ると嬉しいです。
新得町教育委員会の川畑さん、ご参加下さいましたみなさま、
本当にありがとうございました♡
