みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
1月のリクシル講座
この人数ならではのアットホームさも好き♡
私のヨガクラスは「カラダの硬い人のための」と謳っていることから、
よっぽどのことでない限り、身体に触れてのアジャストはしていません。
ただ、何のためにこのポーズをしているのか、
どうしたら上手くエネルギーを使えるかというヨガ的なことや、
このポーズをすることでどこの何に作用するのかという東洋医学的なこと、
身体の骨格や筋肉の使い方のコツなどの解剖学的なことなどを
織り交ぜながらコトバでお伝えしています。
コトバのアジャスト後は見違えるよう！
ビフォーの写真を撮っておけば良かった(´д`)
ひめトレの身体の整い方も感激レベル
✨
片足立ちなんてビクともしない安定感。
本当はヨガをする人には是非とも取り入れてもらいたいアイテムです。
ご参加下さったみなさま、ありがとうございました(≧∇≦)/
