ひめトレ

豊頃町での月イチひめトレ講座

みなさん、こんにちは♪

北海道富良野から元気と笑顔を発信!

ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。

豊頃町での月イチひめトレ教室。

JA豊頃町女性部の方が中心になって

開催して下さっています。

  

午前中に参加して下さった方も

また夜に来て下さいました♡

  

ここではもう一年以上継続して頂いているので

ひめトレの他に、さまざまなエクササイズや

東洋医学のこと、心の在り方などetc…

織り混ぜてお伝えしています。

  

私のひめトレはかなり基本に忠実です。

プラスαのものは、ひめトレとは切り離して

混同させないようにお伝えしています。

  

ひめトレってホントに不思議で

ひめトレ自体は全然楽しい訳ではないのに

みなさん「ひめトレって楽しい♡」って

おっしゃって下さるんですよね。

  

それって姿勢が整うことで、心が調って

気持ちも前向きになるからだと思うのです。

それが実感出来るのもステキなところです!

  

これからもひめトレを通じて

自分の心と身体に目を向けるきっかけに

なりますように(о´∀`о)

  

参加して下さったみなさま

今月もありがとうございました♪