みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
秋の季節は梨がオススメ♡
梨は【百果の宗】と呼ばれていて
古くから薬としても使われています。
中医学では、秋の気は肺に通じ、
肺は潤いを好み、乾燥を嫌います。
乾燥が肺を傷めるので、空咳や喉が乾く、
喉の痛みなどの症状が出やすくなります。
梨は、帰経作用で肺経に入り、津液を生じ、
喉を潤し、咳や痰を抑えて肺を潤します。
ちなみに、煮て食べるのもオススメ♪
他にブドウなども良いですよ(*^^*)
秋は、白い食べ物を食べたり
白い洋服などを身につけることが
肺を養うことに繋がります。
今日のヨガサークルは満月を見ながら…という贅沢な時間！
本当に有難いですね(*´ω｀*)ありがとうございます♡
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