みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
帯広市でのヨガとひめトレ講座。
リクシル講座は少人数でしたので
ヨガではアロマと波動調整やオーラ浄化を。
ひめトレではフロアのコアスタビライゼーションを
プラスして心身ともに調えて頂きました。
あがり框さんのヨガでは経絡ラインを刺激しながら
ココロもカラダも緩ませて(*´ω｀*)
私のレッスンでは「受ける」というスタンスではなく
「自分を観る（観察する）」ということに重きを置いているので、
身体の状態ももちろんですが、思考や感情などにも
目を向けて行けるようになります。
私もレッスンを通して皆さんと一緒に
自分の身体と心に向き合いながら行っています。
幸せも健康も、誰かや何かにしてもらうものではなく先ずは自分で気付き、
そこから行動を起こすことが大切だと思っています。
そんな時間を私も皆さんと共に。
参加して下さった皆さま、
ありがとうございました(≧∇≦)/
