みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
富良野市でのひめトレサークルデー。
一列になって肩甲骨の動きを良くするための
リリースワークをしていましたが
いつの間にか勝手に輪になってました笑。
実はやりにくいんですけどね(^_^;)
みんな 楽しそうだったので◎です♪
久しぶりにスパイン（背骨）ワークや
リリースワークを多くやりました！
背中には長～い経絡が走っていて
その上にたくさんのツボがあるんですが
自律神経を介して 五臓六腑の総てに
影響を与えているんです。
自律神経を調えたり 真っ直ぐな背骨は
強い意思にも繋がるんですよ。
ウエストのクビレにも影響大！
しなやかに背骨を動かすことって
とっても大切なんです(*^^*)
「しなやかに背骨を動かす」のは
ヨガの動きもそうですよね♪
と、言うことで…
この秋から富良野市で
ヨガのサークルがスタートします。
単発の参加が可能なので ご都合の合う時に
参加出来るシステムになります。
日程など詳しくは後日 お知らせ致しますので
宜しくお願いします(*^^*)
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