みなさん、こんにちは♪
北海道 十勝帯広から
元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターの
ホシナサオリです。
体力づくり教室を開催！
このたび
ベルクラッシック帯広さまより
講師のご依頼をいただき
体力に自信のない方や
高齢者に向けた
コロナウィルスに
負けない体力づくり
というイベントを開催します。
会場は音更町にある
ベルコシティーホール
一番大きな広い会場で行うので
ソーシャルディスタンスや
感染予防対策はバッチリとのこと！
イスに座ったまま行う体操なので
膝や腰に不安のある方でも
安心してご参加いただけます。
私は長年、高齢者指導に携わり
携わったまちや施設さまで
しっかりとした実績も積んでおります。
私の高齢者指導の大きな特徴は
他の人にはない｢リズム｣
私の体操は
一つひとつの動作が
細切れではなく
全て繋がっています。
通常、運動指導などは
一つの動作が終わると
次に行う動作の説明をして
その動作に進んで行くのですが
私の体操は｢リズム｣によって
全て一連の動作として繋がっており
いつの間にか時間が経っていて
認知機能が低下している人や
体力に自信のない人でも
誰もが｢なんかできちゃった｣という
オリジナルの指導技法です。
この説明だけ聞くと
｢全然休ませていない｣だとか
｢休憩させていないのでは？」
と感じるかもしれませんが
深呼吸や間を取る時間も
全て｢リズム｣で行っているのです。
ご安心ください。
今回の体操にも
耳ケアをお入れして
おうちでのセルフケアに
役立てていただこうと思っております。
【コロナウィルスに負けない体力づくり】
日時：7月7日（水）11:00～
場所：ベルコ音更シティーホール
音更町木野大通り東13丁目(地図)
料金：互助会会員様 500円
一般 1500円
十勝近郊で
ベルコの互助会にお入りの
ご両親などいらっしゃったら
ご案内していただけると嬉しいです。
