みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
法生寺さんでの月イチひめトレ講座。
ここではほとんどの皆さんが継続して
ひめトレをして下さっているので
ポーズやカタチではなく、自分の身体が
どのように動いているのかを感じながら
動作をしてもらうように意識変え。
これが出来るようになると結果が大きく
変わるのですが、言われただけでは難しいので
何をどうすれば、どこにどうやって…という
ポイントを細かくレクチャーしています。
今回はフロアでひめトレポールを使った
筋膜リリースやストレッチ的な動作を行い
みなさんから悶絶の声が上がっていました笑。
終わってからのアフターカフェでは
藤田さんが桜の葉や花、餡も全て手作りの
桜もちを朝から準備して下さって
美味しい 楽しい時間を皆さんと共に過ごしました。
また、いつも新商品や珍しいおやつをご用意して下さるのですが、
今回は「雪の宿」のリンゴ味と玉子かけごはん味のプリッツでした。
どちらもとても美味しかったです(๑’ڡ’๑)♡
法生寺の安樹さんをはじめ、
いつもご参加下さるみなさま、
ありがとうございました！
