みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
夏に引き続き、タイ料理中華料理の潮華さんで
ランチ付きのひめトレ講座を開催して頂きました。
前回の反省を踏まえて、潮華さんと相談をして
しっかりと動いて頂けるスペースを確保出来る人数で行なうことにしました。
初めてご参加頂ける方もいらして
ひめトレはもちろんですが姿勢がもたらす
ココロとカラダへの関わりなども合せてお伝えし
ひめトレ効果を実感して頂きました。
終わった後の地に足が着いている感覚や
片足立ちでしっかりと自分を支えることの出来るブレや揺れの無さ、
呼吸のしやすさetc…ひめトレはココロもカラダも調えてくれます。
それを一度で実感して頂けるエクササイズです。
終わったあとはマスターの愛が詰まった
スペシャルランチをいただきました♡
わざわざメニューまで作って下さったんですよ！
そのお料理のどれもが美味しすぎて٩(๑>∀<๑)و
食べるのがもったいないくらいでした。
人数もひとテーブルで、全員の方とお話しが出来て
とてもとても嬉しかったです。会話も楽しかったですね(^_-)-☆
潮華さんはオーガニック食材を使い
無添加調味料のノンケミカルなお店です。
どのお料理も美味しいですよー♪
お一人さまでも大丈夫なお店です。
潮華のマスター、そして仁美さん、
参加して下さったみなさま、本当にありがとうございました。
