みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
㈱小滝畜産の小滝さんより声を掛けて頂き、
旭川ロータリークラブで講演をさせて頂きました。
講演テーマは「いつまでも生涯現役でいるために〜骨盤底筋の大切さ」
と題しまして、骨盤底筋が姿勢と深く関わっていることや
またデリケートなお悩みにも関係していることをお伝えし、
エクササイズはその骨盤底筋を鍛えるものを中心に行いました。
ゴルフをされている方が多かったようなので
肩甲骨の可動域を広げるエクササイズなども！
骨盤底筋が鍛えられると体幹が安定しブレにくくなるので、
ゴルフやスポーツなどをされる時にも役立ちます。
メンバーの皆さまと会場の重厚感に圧倒されつつも
無事にお話しさせてもらうことが出来ました。
ありがとうございます。
全員が男性陣という中での講演は初めてで、
旭川でも幅広く著名で高名な財界人の皆さまの前で
お話しさせて頂けたことはとても良い経験になりました。
心から感謝致します。ありがとうございました。
