講師・講演

旭川ロータリークラブでゲストスピーチ

みなさん、こんにちは♪

北海道富良野から元気と笑顔を発信!

ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。

 

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㈱小滝畜産の小滝さんより声を掛けて頂き、

旭川ロータリークラブで講演をさせて頂きました。

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講演テーマは「いつまでも生涯現役でいるために〜骨盤底筋の大切さ」

と題しまして、骨盤底筋が姿勢と深く関わっていることや

またデリケートなお悩みにも関係していることをお伝えし、

エクササイズはその骨盤底筋を鍛えるものを中心に行いました。

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ゴルフをされている方が多かったようなので

肩甲骨の可動域を広げるエクササイズなども!

骨盤底筋が鍛えられると体幹が安定しブレにくくなるので、

ゴルフやスポーツなどをされる時にも役立ちます。

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メンバーの皆さまと会場の重厚感に圧倒されつつも

無事にお話しさせてもらうことが出来ました。

ありがとうございます。

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全員が男性陣という中での講演は初めてで、

旭川でも幅広く著名で高名な財界人の皆さまの前で

お話しさせて頂けたことはとても良い経験になりました。

心から感謝致します。ありがとうございました。