Clover Ginza Baseさんでのナイトカフェヨガ♡

みなさん、こんにちは♪

北海道富良野から元気と笑顔を発信！

ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。

 

Clover Ginza Baseさんでのナイトカフェヨガ♡

丁寧にココロとカラダを緩ませる方法を

お伝えしながら行っています。

 

いつも来て下さる方が どんどん柔軟性が増し

ポーズが深まって行くのを間近で見ていると

「人はいくつになっても変われる」ことを

身を以て教えてもらえています。

 

大切なことは 自ら気付くこと。

自らが望み 行動すること。

 

人が変わるのに必要なことは

「自発的」であるということ。

 

それには 自分自身を知る必要があります。

ヨガやひめトレは 自分自身の心や身体のクセや

パターンを知ることにも繋がります。

 

姿勢が変わると精神や思考にも影響を与えます。

私たちの感情は五臓六腑の内臓から生まれていて

身体が整うことで、心も調いやすくなります。

 

Clover Ginza Baseさんでのヨガのあとは

みんなで輪になってアフターカフェ。

いつも温かい飲み物と美味しいスイーツ♡

この時間も幸せなひとときです。

Clover Ginza Baseの江口さんをはじめ

参加して下さったみなさま、

ありがとうございました(≧∀≦)