北海道 富良野から笑顔と健康をお届け！
フィットネスインストラクターのホシナサオリです。
鹿追町で月イチのひめトレ&リラックスヨガ♡
蓑口さんと綾ちゃんが中心となって開催して頂いております。
いつも本当にありがとうございます！
この時期はスケートシーズンでお忙しい方が多いらしく。
それでもたくさんの方がいらして下さり本当に有り難いです(*´∇｀*)
ひめトレでは姿勢がどのように心と身体に影響するのか、
整えることでどんな作用があるのかなどを
東洋、西洋の観点からお伝えして自宅でのセルフケアへの
モチベーションにして頂きました。
ヨガでは全員の方がぐっすりとお休みになられたとのことで、
しっかりと緩んで頂けたようです
ご参加下さった皆さまをはじめ
蓑口さん、綾ちゃん、ありがとうございました！
