JA大樹町女性部 生活健康講座

JA大樹町女性部
生活健康講座の講師で
呼んで頂きました。

 

この日は午前中が運動会！
お昼を挟んで午後の講座は
眠たくなること必至笑。

 

お話しは 興味を引きそうな
内容をほどほどに挟んで
実践を交えながら。

 

運動会が終わったばかりなので
最初はストレッチから。

 

そこから 世代に合わせた
エクササイズ♪

興味が無いことには
力が入らないけれど
興味やニーズに合うことは
ガンバれる！

 

あっという間の90分でした✨

 

手軽に行えるものばかりなので
お家や日常に取り入れて
何かしらのお役に立てたら
嬉しいです(◍´ꇴ`◍)

 

ありがとうございました！

 

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漢方チャクラ耳ケアセラピーの
ネーミングが変わります✨

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開始14:00～16:30
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