毎月第２、４金曜日は旭川Day♡
旭川中央公民館にてひめトレとアロマヨガを行っています。
足元が悪い中でもこうして足を運んで下さるなんて
本当に有難いですね(*´︶`*)
ありがとうございます！
少人数で慣れて居る方ばかりでしたので普段は行わない
背面リリースや様々なスパインワーク
ひめトレポールを使った腹筋などで
更にひめトレ効果を実感して頂きました♪
一人ひとりのアライメントをしっかりと見て修正も行えるので
少人数の方が喜んで頂けることが多いです。
反り腰や猫背のクセがあった方も今ではすっかり改善されてるんですよ♡
アロマヨガは今回から上の和室で。
2階で程良い広さと床が畳なのでとっても暖かくて更にユルみます。
ヨガはテクニック云々よりも人柄が出るものだと思っています。
「伝える」ことだけではなく、しっかりと参加者さんを「見る」こともとても大切。
私の尊敬する師でもある片岡まり子先生から受けた
私がとても大切にしてる教え。
「ここは自分を見せるワンマンショーの場ではない」
また、いつも人生の指針を頂いてる方からの
「手柄は自分ではなく、相手へ」
「何のため」「誰のため」の根本的な部分を忘れず、いつも心に留めながら♡
今日も皆さん、ありがとうございました。
