Clover Ginza Baseさんでの夜のリラックスヨガ。

こんにちは♪

北海道富良野から元気と笑顔を発信！

ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。

 

Clover Ginza Baseさんでの

心と身体を調える 夜のリラックスヨガ。

中医学×ヨガ哲学で、身体の内も外も

そして心の在り方にもアプローチします。

身体が緩むとはどうゆうことなのか。

特に 身体の硬い人は緩む方に意識が向きにくく

頑張ることだけにフォーカスしてしまいがち。

身体が緩むと 今までよりずっと柔軟性も高くなり

しっかり呼吸も出来るようになります。

そして何より 身体が緩むと心も緩みます。

それを実感してもらっています(*ˊᵕˋ*)

終わってからのアフターカフェ。

アイスルイボスティーとアイスクリーム♡

みんなで輪になってのアフターカフェは

ほっこり和やかなひとときです。

来月の夜のリラックスヨガクラスは

9月11日（月）と25日（月）ですが、既に定員になりました。

キャンセル待ちの受付中ですので

ご希望の方はご連絡をお願い致します。

 

Clover Ginza Baseの江口さん、

参加して下さったみなさま、今回もありがとうございました♡