みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
豊頃町での月イチひめトレ教室。
JA豊頃町女性部の方が中心になって
開催して下さっています。
午前中に参加して下さった方も
また夜に来て下さいました♡
ここではもう一年以上継続して頂いているので
ひめトレの他に、さまざまなエクササイズや
東洋医学のこと、心の在り方などetc…
織り混ぜてお伝えしています。
私のひめトレはかなり基本に忠実です。
プラスαのものは、ひめトレとは切り離して
混同させないようにお伝えしています。
ひめトレってホントに不思議で
ひめトレ自体は全然楽しい訳ではないのに
みなさん「ひめトレって楽しい♡」って
おっしゃって下さるんですよね。
それって姿勢が整うことで、心が調って
気持ちも前向きになるからだと思うのです。
それが実感出来るのもステキなところです！
これからもひめトレを通じて
自分の心と身体に目を向けるきっかけに
なりますように(о´∀`о)
参加して下さったみなさま
今月もありがとうございました♪
