みなさん、こんにちは！
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです♪
上川町 母と女性教職員の集いの
研修事業の講師としてお招き頂きました。
リクエストはひめトレで！
ほぼ全員がひめトレは初めてということで
丁寧に骨盤底筋群の働きや動作について進めて行きました。
また、自分の身体をしっかりとモニタリングしてからスタートしました。
終わってからのビフォーアフターに
皆さんビックリされていましたー(≧∇≦)/
ご参加頂きました皆さまに心から感謝申し上げます。
ありがとうございました♡
