みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
初めての方にも、不調の方にもその場で身体の変化を実感！
地に足が着く感覚や呼吸のしやすさ、バランス感覚が整い、
体幹の安定感が抜群に良くなります。
私のひめトレではいろは体操の要素を取り入れて行っていますが、
そのことで坐骨のスイッチが入り中心軸のバランスが整います。
実は「坐骨で座る」という感覚が分からない方が多いのですが、
これをするときちんと坐骨を立てて座れるようになるんですよ。
豊頃町のひめトレ講座は年内最後。
また来年お世話になります。
参加して下さった皆さま、ありがとうございました♡
