みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスのホシナサオリです。
「おいしいくらしの」杉野さん主催のひめトレサークル♡
杉野さんや参加して下さる皆さんのお陰で
今回もたくさんの方が参加して下さいました。
いつも本当にありがとうございます。
まずはしっかりとモニタリングして
今現在の身体の状態を確認して行きます。
おへそ周りも測っていよいよスタート！
骨盤底筋群にまつわるお話しや姿勢がもたらす心と身体の関係、
そんな情報も織り交ぜながら和やかにエクササイズをしました♪
終わった後の再モニタリング。
「わぁ♡」という嬉しい声があちこちから！
ひめトレでしっかりと身体が整ったことを
実感して頂けたようでした(≧∇≦)/
来月は6月28日（火）に決まりましたので
また良かったらいらして下さいね。
主催の杉野さんをはじめ参加して下さった皆さま
ありがとうございました！
