みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
北海道帯広養護学校さまより
PTA研修会の講師としてお招き頂きました。
お母さま達から「ヨガをしたい！」との声が上がったそうで、
担当の先生がたまたま、エコロジーパークでの青空ヨガの時に
エコパに見えられていたらしく・・・
そのご縁で、エコロジーパークさまを通してご依頼を頂きました。
本当にありがとうございます。
ご要望は…
・シェイプアップに効果的なもの
・お家でも出来るもの
・子供と一緒に出来るもの
とのことでしたので、中医学の知識を交え、
最初は経絡に刺激を入れながら
同時に筋膜をゆるませるリラックスヨガを
そこから体幹を使うヨガポーズや
ペアヨガでお子さんとお家でも行えるものを
あれこれ行い 盛り上がりました(≧∀≦)
いつもガンバっているココロにも
向きあって頂きながらシャバアサナで
ゆったりとおやすみ頂きました。
みなさん、中医学にも興味を持って下さって
参考にしたい！と仰って頂けたことが、
とても嬉しかったです♡
きっかけを作って下さったエコロジーパークさま
北海道帯広養護学校の森田先生と大浦先生、
参加して下さったPTAのみなさま
本当にありがとうございました。
