中札内村の教育委員会さまより生涯学習講座の講師依頼を頂きました。
「ひめトレ講座」です♡
老若男女の皆さまに体験して頂けたのですが
男性の方はなかなか受け入れが難しく、
最初は怪訝そうなお顔をされていたのですが
「ひめトレ」の名前の由来や、骨盤底筋群を鍛えるとどんな効果を期待できるのかを
しっかりとお伝えし、モニタリングスタート！
和気あいあいの雰囲気の中、レッスンをひと通り終えてからの再モニタリング。
「おぉぉーっ！」という嬉しいお声♪
参加して下さった皆さん全員が足裏の感覚や姿勢が整ったことを
実感して下さいました(≧∇≦)/
ウエストもググっとサイズダウン♡
引き上げは男性と女性では感覚が違うので伝え方が変わります。
男性と女性が入り交じって行う場合は特に気を付けてお伝えしています。
こんな風にひめトレをたくさんの方に知って頂ける機会を頂けたことに
心から感謝します(*´︶`*)本当にありがとうございました♡
参加して下さった皆さまもありがとうございました！
