上富良野町ぐるっぺさんでひめトレ体験会とヨガ

みなさん、こんにちは♪

北海道富良野から元気と笑顔を発信！

ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。

 

上富良野町にある地域交流サロン

「ぐるっペ」さんをお借りしてひめトレ体験会を開催しました(*^^*)

ほとんどの方がひめトレ初体験で

久しぶりに再モニタリングで「うわぁ～♡」

という歓喜の声を聞きました笑

今回は30分の体験ということでしたが、

実質ひめトレをしているのは20分弱程度。

たった20分でこれだけ劇的に自分の身体の

変化を感じられるセルフエクササイズは

なかなか無いと思います。

ひめトレで姿勢が整った後はヨガ♡

ひめトレでは呼吸も深くなるんですよ。

 

身体の緩み方の意識を変える方法を

レクチャーすると全員の柔軟性も上がり

自分の身体はまだまだ変われるんだ という

期待や希望を感じてもらえたと思います。

 

上富良野町地域交流サロンのぐるっペさん。

施設は無料でお借りすることが出来ます。

持ち込みで仲間同士で集う場として、

サークルや町内会での会合の場として、

またセミナーや会議の場として

是非、気軽に利用して欲しいそうです。

 

美味しいカレーやコーヒーやお茶など

とてもリーズナブルなお値段で利用でき
毎週木曜日には自家製パンの販売もしています。

コーヒーやお茶、お食事などのご利用は

予約などは不要ですのでお気軽にどうぞ♪

施設のご利用希望の方はこちらから

 

なないろニカラの二宮さん、参加して下さったみなさん

ありがとうございました(≧∀≦)