お知らせ

ダイエットの講座を開催します!

万年ダイエッターからの
卒業を目指す!

たった2週間で
-3kgも夢じゃない!

オトナ女子のための
2Weekダイエット

 

 

 

・痩せにくい

・一度付いたお肉が取れない

・代謝が悪い・・・など

 

お悩みの方も

多いのではないでしょうか?

 

 

 

季節的なものなのか

ここ最近、ダイエットの相談を

されることが多いのですが

 

 

 

私も万年

ダイエッターの一人でした。

 

 

 

若い頃からダイエットを

していないことがないくらい

 

 

 

ダイエット&リバウンドを

繰り返してきました。

 

 

 

そんな私ですが、この2年間は

体重もサイズも変わらず!

 

 

 

これは私の中では

「奇跡」なんです笑。

 

 

 

そして驚くことに

体重やサイズが安定すると

 

 

 

メンタルも連動して

安定するのです。

 

 

 

「気持ち」や「気分」って

食事によって左右される所が

大きいのですよ!

 

 

 

今回の講座は

糖質をセーブしながら

しっかり食べてヤセる講座です。

 

 

 

糖質は脳の栄養だから絶対に必要!

 

 

 

という間違った糖質神話を

信じている方も少なくないと思います。

 

 

 

そのような方にも

正しい知識と糖質制限の方法を知り

 

 

 

ココロもカラダも健やかに過ごし

なりたい自分を目指すサポートをします。

 

 

 

この講座の最大の魅力は・・・

 

 

一回受講すれば体重を自分で

コントロールできるようになること!

 

 

 

体重に囚われる人生から卒業し

人生を楽しみましょう。

 

 

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この講座に参加して得られること

 

・自分の適正体重とゴールを設定しよう

・ヤセたい理由を明確にしよう

・どうして太るの?

・あなたは大丈夫?糖質依存チェック

・糖質制限とは

・脳には糖質が必要ってホント?

・糖質制限とロカボの違い

・低GI値とは

・糖質制限の注意事項

・ヤセスイッチを入れる食事の作法

・空腹知らずの耳ケア

・ヤセ体質を作るエクササイズ

・おすすめ食材とオリジナルレシピ

 

 

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目標を達成するための

必須アイテムをプレゼント

 

 

①毎日の体重と食べたものを記録する

 体重記録表とレコーディング用紙

 毎日記録することで

 無自覚だった食事内容を見直したり

 体重の変化によって自分の傾向が

 分かるようになります。

 

 

②あなたは大丈夫?

 糖質依存チェック表

 日常生活の中でどのくらい

 糖質に依存しているのかチェック!

 

 

③糖質量が丸わかり!

食品別 糖質量ハンドブック

 普段食べている食品は

 実際にどのくらいの糖質量なのか?

 角砂糖は何個分?などが分かります。

 

 

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目標達成をサポートする

参加者限定の

スペシャルオファー

 

 

①代謝を上げてヤセ体質になる

「朝のオンラインラジヨガ」

 

 

 2月14日~28日までの平日限定

 オンラインラジヨガにご招待します。

 1日のスタートを呼吸とヨガで

 代謝を上げてヤセ体質に!

 

 

美しい姿勢とボディラインを作る

「夜のひめトレエクササイス」

 

 

 ひめトレは骨盤底筋群のトレーニング。

 美しい姿勢を作り、女性のあらゆる

 悩みに対応可能なエクササイズです。

 見た目も美しいボディラインを目指そう!

 

 

③一人じゃないから頑張れる!

「個別カウンセリング」

 

 

 経過報告を兼ねながら、ダイエット中の

 困りごとや悩みに対して

 フォロー&サポートします。

 

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万年ダイエッターから卒業!

たった2週間で-3kgも夢じゃない

オトナ女子の2Weekダイエット

 

 

◆日時:2月6日(日) 10:00~11:30

◆zoomオンライン・動画受講

◆料金:11,000円 (税込)

 

◇詳細はこちらから
https://resast.jp/events/647979

 

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<お申し込み>

 

◆zoomオンラインの方はこちらから

https://www.reservestock.jp/randing_pages/show_entry_form/647979

 

 

 

◆動画受講をご希望の方はこちらから

https://www.reservestock.jp/randing_pages/show_entry_form/652650

 

※動画受講の場合

 質疑応答の時間を省くため

 60分程度の配信になります。

配信期間:2月6日(日)~13日(日)

 

 

 

 

カラダもココロもスッキリして

前向きな人生を過ごしましょう♪