この講座は定員になりました。
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立春も過ぎて、暦の上では「春」
春はデトックスにピッタリの季節！
ため込んだモノを脱いで
カラダもココロもスッキリしませんか？
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オトナ世代のカラダスッキリ講座
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オトナ世代になると
・痩せにくい
・一度付いたお肉が取れない
・代謝が悪い･･･など
お悩みの方も多いのではないでしょうか？
季節的なものなのか
ここ最近、ダイエットの相談を
されることが多いのですが
私も万年 ダイエッターの一人でした。
若い頃からダイエットを
していないことがないくらい
ダイエット＆リバウンドを
繰り返してきました。
そんな私ですが、この2年間は
体重もサイズも変わらず！
これは
私の中では「奇跡」なんです笑。
そして驚くことに
体重やサイズが安定すると
メンタルも連動して安定するのです。
「気持ち」や「気分」って
食事によって左右される所が
大きいのです。
今回の講座では･･･
①体質チェック
自分の体質を知り
｢何が合うのか｣｢合わないのか｣
を見極める方法を知りましょう。
②低糖質クッキング
低糖質や糖質オフの食事ってどんなもの？
｢味は？｣｢満足できる？｣などを実際に体験。
私が普段、取り入れているものを紹介します！
試食もどうぞ♡
③痩せ体質になるエクササイズ
コレをするだけで痩せ体質になる！
かんたんエクササイズをレクチャーします。
④ダイエットBOOKをプレゼント
体質に合わせた詳しい内容の
ダイエット本をプレゼントします。
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オトナ世代のカラダスッキリ講座
◆日時：2月24日(水) 10:00～13:00
◆場所：salon齋藤亭(帯広市東2条南4丁目19)
◆料金：5,000円(税込）
※食材の都合があるため
2月22日以降のキャンセルはできません。
【お申し込みはこちらから】
カラダもココロもスッキリして
前向きな人生を過ごしましょう♪
