お知らせ

【帯広開催】ひめトレ・ヨガ・メディカルアロマ講座

みなさん、こんにちは♪

北海道富良野から元気と笑顔を発信!

ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。

【4月のリクシル講座】 4月17日(月)

リクシルショールーム帯広さんでの

ヨガとひめトレ 大好評の2講座!

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①10:30-11:40 「ココロヨガ」@1000円

エネルギーライン(経絡)を刺激をしながら

東洋医学の五行と心身を調えます。

ヨガってカラダが硬くてもこんなに心地良く楽しんで出来るんだ!

ということを実感して頂けるクラスです。

初めての方でも安心してご参加頂けます♡

・持ち物:ヨガの出来る服装、お水、タオル、ヨガマット

(無ければ大きめのバスタオルorレンタル@100円)

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②12:30-13:30 「メディカルアロマ プチ講座」@1000円

フランス式の「治療法」としてのアロマの知識と使い方を学びます

。ヒポクラテスの体質診断、お好きなレシピがあれば

その場で製作することも出来ます(但し別途、材料費がかかります)

*私からメディカルアロマの講座を受けたことのある方は、

材料費のみでOK(但し定価での製作になります)

体質診断をする方は500円+製作費。

 

☆肩こり 腰痛 痛み止め・坐骨神経痛・生理痛 更年期

ダイエット セルライト・究極の美容ジェル・シミ取り・ほうれい線

抗うつ・安定剤・安眠・風邪 免疫促進・便秘

アトピー(軽度・中度・重度)などなど…

※材料費のみ 500円~1500円

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③14:00-15:00 「 ひめトレ」@1500円~お子様連れOK! 

骨盤の歪みを整え、姿勢を美しく、ウエストにくびれなどの

スタイルアップや肩こり、腰痛。冷え、デリケートな尿モレにも効果的!
 
老若男女問いません。どんな服装でもOK!

必ずフェイスタオルをご持参下さい。

 

*但し、10歳以下の方、妊娠中の方、産後3か月以内の方、

生理痛のある方(生理痛の無い場合は生理中であってもご参加頂けます)、

重い骨粗鬆症の方にはご参加頂けませんのでご了承下さい。

 

・日:4月17日(月)

・場所:LIXILショールーム帯広(帯広市大通南24丁目15)

 

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【齋藤亭~ひめトレ・こころヨガ】 4月17日(月)

ココロとカラダを調えるひめトレ&ヨガ講座。

 

①【ひめトレ】19:00~20:00

骨盤底筋群を鍛えるエクササイズ。

骨盤の歪みを整え姿勢を美しく、スタイルアップや肩こり、

腰痛、冷えなどの不具合を改善し、

月経血コントロールや尿モレなど

あらゆるお悩みに対応するエクササイズ。

イスに座って行います。

 

②【ココロヨガ】20:15~21:30

エネルギーライン(経絡)を刺激をしながら

東洋医学の五行を調えます。

カラダが硬くても心地良く行えるやさしいヨガです。

ココロの在り方にフォーカスしながら

心身ともに調えて行きます。

 

日時 4月17日(月)

場所 salon 齋藤亭(帯広市東2南4)

①ひめトレ  @1500円(会場費込)

②ココロヨガ @1300円(会場費込)

③ひめトレ+ヨガ=@2500円(会場費込)

 

注1)ひめトレは10歳以下、妊娠中、生理痛のある方(無ければOK)、

重い骨粗しょう症の方は禁忌ですのでご参加頂けません。

 

注2)ひめトレではフェイスタオルを使用しますので、必ずご持参下さい。

 

注3)ヨガではヨガマットをご持参下さい。バスタオルでも可能ですが

畳のお部屋ですので滑ります。それでも構わなければOKです。

若しくはレンタルマット(@100円)をご利用下さい。