皆さん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔と発信!
ハピネスのホシナサオリです。
中札内村でのひめトレ講座♡
今回は夜の講座でした!
ヤングな女の子達もたくさん(*´艸`*)
![947365_609076535906874_2009384728239733705_n](http://sorairo-happiness.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/947365_609076535906874_2009384728239733705_n-300x225.jpg)
半分から前がひめトレ初体験の方、
後列は経験者で全員がマイポール✨
![12801566_609076559240205_6561118472873803298_n](http://sorairo-happiness.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/12801566_609076559240205_6561118472873803298_n-300x225.jpg)
反り腰や猫背の姿勢も個別に修正しながら
ひめトレを行って頂いたのですが
丸くなっていた背中がシャンとして
スタイルも良くなりバストも上がりました!
![923432_609076599240201_8040479141371279911_n](http://sorairo-happiness.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/923432_609076599240201_8040479141371279911_n-300x225.jpg)
ひめトレは骨盤の歪みが改善された!というのが
しっかり実感出来るんです。
![11218988_609076625906865_5839234997135549233_n](http://sorairo-happiness.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/11218988_609076625906865_5839234997135549233_n-300x225.jpg)
肩甲骨周りが緩やかに動き、姿勢が良くなると
深くゆったりした呼吸が出来るようになります。
息をするのがとても楽で気持ちイイ(≧∇≦)/
![10356688_609076699240191_8990474869052192133_n](http://sorairo-happiness.com/wp/wp-content/uploads/2016/03/10356688_609076699240191_8990474869052192133_n-300x225.jpg)
私達の元気の源の「氣」は呼吸から作られるので
姿勢はとても大切なんですよ。
中札内村では本当にたくさんの方にひめトレを
体験して頂く機会を頂きました。
JA女性部の八田さんには心から感謝です。
また、参加して下さった皆さまにも感謝致します。
ありがとうございました。