万年ダイエッターからの
卒業を目指す!
たった2週間で
-3kgも夢じゃない!
オトナ女子のための
2Weekダイエット
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・痩せにくい
・一度付いたお肉が取れない
・代謝が悪い・・・など
お悩みの方も
多いのではないでしょうか?
季節的なものなのか
ここ最近、ダイエットの相談を
されることが多いのですが
私も万年
ダイエッターの一人でした。
若い頃からダイエットを
していないことがないくらい
ダイエット&リバウンドを
繰り返してきました。
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そんな私ですが、この2年間は
体重もサイズも変わらず!
これは私の中では
「奇跡」なんです笑。
そして驚くことに
体重やサイズが安定すると
メンタルも連動して
安定するのです。
「気持ち」や「気分」って
食事によって左右される所が
大きいのですよ!
今回の講座は
糖質をセーブしながら
しっかり食べてヤセる講座です。
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糖質は脳の栄養だから絶対に必要!
という間違った糖質神話を
信じている方も少なくないと思います。
そのような方にも
正しい知識と糖質制限の方法を知り
ココロもカラダも健やかに過ごし
なりたい自分を目指すサポートをします。
この講座の最大の魅力は・・・
一回受講すれば体重を自分で
コントロールできるようになること!
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体重に囚われる人生から卒業し
人生を楽しみましょう。
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この講座に参加して得られること
・自分の適正体重とゴールを設定しよう
・ヤセたい理由を明確にしよう
・どうして太るの?
・あなたは大丈夫?糖質依存チェック
・糖質制限とは
・脳には糖質が必要ってホント?
・糖質制限とロカボの違い
・低GI値とは
・糖質制限の注意事項
・ヤセスイッチを入れる食事の作法
・空腹知らずの耳ケア
・ヤセ体質を作るエクササイズ
・おすすめ食材とオリジナルレシピ
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目標を達成するための
必須アイテムをプレゼント
①毎日の体重と食べたものを記録する
体重記録表とレコーディング用紙
毎日記録することで
無自覚だった食事内容を見直したり
体重の変化によって自分の傾向が
分かるようになります。
②あなたは大丈夫?
糖質依存チェック表
日常生活の中でどのくらい
糖質に依存しているのかチェック!
③糖質量が丸わかり!
食品別 糖質量ハンドブック
普段食べている食品は
実際にどのくらいの糖質量なのか?
角砂糖は何個分?などが分かります。
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目標達成をサポートする
参加者限定の
スペシャルオファー
①代謝を上げてヤセ体質になる
「朝のオンラインラジヨガ」
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2月14日~28日までの平日限定
オンラインラジヨガにご招待します。
1日のスタートを呼吸とヨガで
代謝を上げてヤセ体質に!
②美しい姿勢とボディラインを作る
「夜のひめトレエクササイス」
![](https://sorairo-happiness.com/wp/wp-content/uploads/2022/01/Rose-Pink-Minimal-Quote-Facebook-Post-2-300x251.png)
ひめトレは骨盤底筋群のトレーニング。
美しい姿勢を作り、女性のあらゆる
悩みに対応可能なエクササイズです。
見た目も美しいボディラインを目指そう!
③一人じゃないから頑張れる!
「個別カウンセリング」
![](https://sorairo-happiness.com/wp/wp-content/uploads/2022/01/b5a13d352980d7a16054e460d6983834-300x251.png)
経過報告を兼ねながら、ダイエット中の
困りごとや悩みに対して
フォロー&サポートします。
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万年ダイエッターから卒業!
たった2週間で-3kgも夢じゃない
オトナ女子の2Weekダイエット
◆日時:2月6日(日) 10:00~11:30
◆zoomオンライン・動画受講
◆料金:11,000円 (税込)
◇詳細はこちらから
https://resast.jp/events/647979
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<お申し込み>
◆zoomオンラインの方はこちらから
https://www.reservestock.jp/randing_pages/show_entry_form/647979
◆動画受講をご希望の方はこちらから
https://www.reservestock.jp/randing_pages/show_entry_form/652650
※動画受講の場合
質疑応答の時間を省くため
60分程度の配信になります。
配信期間:2月6日(日)~13日(日)
カラダもココロもスッキリして
前向きな人生を過ごしましょう♪