天空ヨガではラジヨガをしています！

みなさん、こんにちは♪

北海道富良野から元気と笑顔を発信！

ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。

 

天空ヨガでは「ラジヨガ」をしています。

ラジヨガ＝ラジオ体操のヨガバージョン！

ヨガのポーズが、身体の硬さが、よりも

呼吸と笑顔と楽しさを優先しています♪

 

小さなお子さまからご年配の方はもちろん

ハンディキャップのある方まで

それぞれのレベルに合わせて行うことが出来ます。

 

ヨガは服装やマットや環境などありますが、

このラジヨガはどんな服装でも構いませんし

立ったまま、座ったまま行えるので

場所を選ぶこともありません。

 

またイベントなどでは時間や広さの関係上、

ヨガは出展しにくいですが、

ラジヨガは5分～30分程度で行うことが可能です。

準備運動としてもオススメ♡

 

ラジヨガ指導者養成は、

たった2時間でどなたでも

ラジヨガの先生になることが出来ます！

 

こちらは随時、人数などにもよりますが

リクエスト開催致しますので

興味のある方はお問い合わせ下さいね。