みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
上富良野町主催のマタニティヨガ教室。
今回は7ヵ月から10ヵ月までの
プレママさんが参加してくれました。
昨年から年に4回開催しています。
クラスには保健師さんや助産師さんも入り
万全のサポート体制が整っています。
ヨガ終了後には 先輩ママさんやチビちゃん達と
交流の時間も設けています。
マタニティヨガは、妊婦さんの心と身体のケアと
出産しやすい＆子育てしやすい身体作り、
また横の繋がりやコミュニティ作りを目的としています。
ヨガでもひめトレでもそう
主役はいつも参加されている皆さんで
私はそのお手伝い（ガイド）をするだけ。
自分が主役気取りで進めていく
そんな指導者にならないよう努めています。
来年も開催が継続となるようで嬉しい限り。
上富良野町子育て支援センターさま
参加して下さったプレママのみなさん
ありがとうございました♡
