皆さん、こんにちは♪
北海道富良野から笑顔と元気を発信！
ハピネスのホシナサオリです。
JA十勝清水町女性部さまにお招き頂いての講演会でした。
実はワタクシ 清水町出身なんです！
会場も文化センターでとても懐かしくここで自分が講演を
させて頂けるなんて本当に有り難く感慨もひとしお(*´︶`*)
今日は指ヨガやイスヨガのリクエストがありましたので、
そちらを中心にお話しと実践を皆さんと一緒に行いました。
モチロン、ただ行うだけではなく健康やビューティーやダイエットなど
興味のありそうなものを織り交ぜながらお伝えしました(*´∇｀*)
ビフォーアフターでは皆さんから嬉しい反応を
たくさん頂けて会場も大いに盛り上がりました♪
最後に同級生が声を掛けてくれて何十年ぶりかの嬉しい再会も(*´艸`*)
参加者の年齢層も幅広かったのですが内容も片寄らず、
各年代に合わせた内容でお伝え出来たと思っています。
最後は様々な合掌に合わせて呼吸瞑想。
この呼吸瞑想をすると身体が緩み、とっても呼吸が深まるんですよ。
皆さんもそれを実感して下さったようでした。
参加して下さった皆さま、JA清水町の役員の皆さま、
本当にありがとうございました！
