お知らせ

5月~帯広での講座のお知らせ

みなさん、こんにちは♪

北海道富良野から元気と笑顔を発信!

ハピネスのホシナサオリです。

 

今月の帯広での講座のご案内です。

 

【5月のリクシル講座】

①「カラダが硬い人のためのリラックスヨガ」 

②「カラダが変わる!引き締まる!ひめトレ」 

日:5月24日(火) ①10:30‐12:00 ②13:00‐14:00

場所:リクシルショールーム帯広(帯広市大通南24丁目15)

参加費:①、②共に1000円

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【框YOGA】

日時:5月24日(火)19:00~

場所:あがり・框(帯広市西10条南5丁目1)

参加費:1000円

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【夜のひめトレ講座】

日時:5月31日(火) 18:30~

場所:とかちプラザ(帯広市西4条南13丁目)

参加費:1200円

*お子さま連れOK!

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※持ち物

★ヨガ~ヨガの出来る服装、ヨガマット

(無ければレンタル@200円、又は大きめのバスタオル)

お水、最後の時間に休むためのブランケットなど羽織るもの。

★ひめトレ~ジーンズ、ミニスカート以外の服装、お水、

フェイスタオル(レッスンで使用します)

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「カラダが硬い人のためのリラックスヨガ」

ヨガってカラダが硬くてもこんなに心地良く、楽しんで出来るんだ!

ということを実感して頂けるクラスです。

カラダが硬い!という方にこそ受けて頂きたい♡

初めての方でも安心してご参加頂けます。

 

「ひめトレ」

骨盤の歪みを整え、姿勢を美しく、

ウエストにくびれなどのスタイルアップや

肩こり、腰痛。冷え、デリケートな尿モレにも効果的!

老若男女問いません。どんな服装でもOK!

*但し、中学生以下の方、妊娠中の方、産後3か月以内の方、

生理痛のある方(生理痛の無い場合は生理中であってもご参加頂けます)、

重い骨粗鬆症の方にはご参加頂けませんのでご了承下さい。