お知らせ

法生寺でのひめトレ スタート!

みなさん、こんにちは♪

北海道富良野から元気と笑顔を発信!

ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。

 

旭川市西神楽 法生寺さまにて

お寺で心と身体を整えるひめトレ♡

法生寺さんでの今年最初のイベントは

ひめトレからスタートです♪

 

みなさまにお久しぶりにお会い出来たこと、

また、新しいお友達を連れて来て下さって

新たなご縁も頂きました(≧∀≦)

 

いつもひめトレに入る前の準備として

ボディメンテナンスのボディポテンシャルの

動作を取り入れてから行っていますが、

その動作だけでも肩甲骨がしっかり動くので

肩こりが楽になったり呼吸が深くなるので

ひめトレ効果が倍増!

 

また私はアイコンを取り入れているので

目線だけでも効果が大きく変わります。

終わった後は持ち寄りのランチ会♡

美味しい楽しいひとときです。

来月こちらの法生寺さんで

ラジヨガ指導者養成を行います!

ラジヨガは、たった2時間でどなたでも

ラジヨガ講師の認定資格が取れる講座です。

小さなお子さまからシニアの方、

ハンディキャップのある方にも楽しんで

行って頂けるヨガのラジオ体操版。

興味のある方は是非どうぞ♪

ヨガなんかしたことが無い方でも大丈夫です。

https://www.facebook.com/events/1838765086376614/

 

法生寺のAkiko Fujitaさんは保育士の他に…

ライフオーガナイザー1級、豆腐食育インストラクター、

おから味噌インストラクターとたくさんの資格をお持ちの方です。

今後、お豆腐料理教室なども開催予定です!

 

今年もお世話になります♡

安樹さんをはじめ参加して下さったみなさま

本当にありがとうございました。