ひめトレ

鹿追町でのひめトレとリラックスヨガ

北海道 富良野から笑顔と健康をお届け!

フィットネスインストラクターのホシナサオリです。

鹿追町で月イチのひめトレ&リラックスヨガ♡

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蓑口さんと綾ちゃんが中心となって開催して頂いております。

いつも本当にありがとうございます!

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この時期はスケートシーズンでお忙しい方が多いらしく。

それでもたくさんの方がいらして下さり本当に有り難いです(*´∇`*)

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ひめトレでは姿勢がどのように心と身体に影響するのか、

整えることでどんな作用があるのかなどを

東洋、西洋の観点からお伝えして自宅でのセルフケアへの

モチベーションにして頂きました。

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ヨガでは全員の方がぐっすりとお休みになられたとのことで、

しっかりと緩んで頂けたようです

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ご参加下さった皆さまをはじめ

蓑口さん、綾ちゃん、ありがとうございました!