みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
旭川道新文化センター駅前校での
女性のためのひめトレ講座。
一期が終わり 5名のお席が空きました。
現在、20名で開催しています。
前半にひめトレ、後半はやさしいヨガ。
来て下さっている方は…
・血圧が下がった
・整骨院に行かなくなった
・腰の痛みが改善した
・気持ちが明るくなった
・膝の痛みが無くなったetc…
多くの方から「調子が良くなった」とのご意見を頂いています。
ひめトレは、姿勢が良くなることで自律神経が調い、
真っ直ぐな背骨が、腎の働きを調えて
疲れにくくなったり、腰痛なども改善されやすくなったり
呼吸がしやすくなることで肺の働きも良くなり、
ヨガも効果的に行って頂けるのかなと思います。
また、デリケートな尿もれや子宮脱などの
体験もたくさん頂いています。
どんな方にも 無理なくご参加頂けます♪
毎週月曜日 10:30～12:00
道新文化センター駅前校 0166-25-8806
