ひめトレ

富良野市ふらの市民講座・ふれあい講座

みなさん、こんにちは!

北海道富良野から元気と笑顔を発信!

ハピネスナビゲーターのホシナサオリです♪

 

富良野市教育委員会さま主催の

ふらの市民講座の講師として

ふれあい講座を担当させて頂きました。

担当の方から「是非、ひめトレで!」とリクエストを頂きました♡

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ほとんどの方がひめトレ初体験でしたので

モニタリングから動作や説明も含め丁寧に進めて行きました。

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様々な年代の方がいらしたのですが、

ひめトレはどの世代のお悩みにも対応して

しっかりと効果を実感して頂けるエクササイズ。

聞くとお悩みも切実(*´ω`*)皆さん、真剣に行って下さいました。

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終わってからの皆さんの反応

自分の身体の変化を全員の方が実感!

なかなかこんなエクササイズはありません。

しかも本当にカンタンなんですよー(≧∇≦)

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講演会や研修会でもひめトレのリクエストを

たくさん頂いていてとても嬉しいです。

富良野市教育委員会さま、参加して下さった皆さま、

本当にありがとうございました♪