みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスナビゲーターのホシナサオリです。
富良野市のひめトレサークル。
この時期、夏休みなのでどの講座ものんびりやっています笑。
今日はひめトレ終了後にメンバーさんの
お悩みに対応したストレッチやエクササイズを
あれこれ行いました(*^^*)
今日は腰から腿裏に掛けての突っ張り感、
腸腰筋の詰まり、腿前の張り、膝と腰の痛み等。
方法って色々ある方がいいよね。
人によって合うモノもあれば合わないモノもある。
私の強みはその引き出しの多さ。
引き出しの深さはそれなりだけど その分、
引き出しの数とバリエーションの豊富さが強み。
但し 私は医師ではありませんので
勝手に診断したり 判断したりはしません。
先ずは病院への受診を促します。
また、私が治してあげよう！などという
おこがましい気持ちは毛頭ございません。
私が出来ることはあくまでお手伝い。
誰かの、何かの、お役に立てるお手伝いを
して行けるよう これからも精進します(*ˊᵕˋ*)
