皆さん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔をお届け！
ハピネスのホシナサオリです。
毎月、第３金曜日の夜に富良野市で
「ひめトレサークル」開催して頂いています♡
男女問わず、どなたでもご参加頂けます。
ちなみにお子さま連れ大歓迎です！
皆さん、お子さま連れで見えられるのでご安心下さい♡
**********************************************
ひめトレとは・・・
骨盤底筋群を鍛えるエクササイズで、骨盤の歪みを整え
姿勢を美しく、バストアップやウエストにくびれ、ぽっこりお腹を解消、
肩こり、腰痛、膝痛、冷えの改善、デリケートな尿モレ、月経血のコントロール、
O脚の改善、ほっそり美脚、効果的な体幹トレーニングにも
効果を期待できるエクササイズです。
私のクラスではこれまで全員の方に1回で効果を実感して頂けています♡
**********************************************
【3月の開催日】
・日時：3月18日（金）19:00～20:00
・場所：富良野市末広コミュニティーセンター（富良野市末広町21）
・動きやすい服装、普通の大きさのタオル1枚（エクササイズで使います）
※サークル会費として会場費込みで1200円となります。
**********************************************
10歳以上のお子さまからご参加頂けます。
妊娠中、産後3か月以内、生理痛のある方はご参加頂けません。
**********************************************
お申し込みは不要です！そのままお越し下さい。
寒いのでご自分もお子さんも暖かい服装でお願いします♪
