ひめトレ

夜のひめトレ講座

みなさん、こんにちは♪

北海道富良野から元気と笑顔を発信!

ハピネスのホシナサオリです。

 

「おいしいくらしの」杉野さん主催のひめトレサークル♡

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杉野さんや参加して下さる皆さんのお陰で

今回もたくさんの方が参加して下さいました。

いつも本当にありがとうございます。

 

まずはしっかりとモニタリングして

今現在の身体の状態を確認して行きます。

おへそ周りも測っていよいよスタート!

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骨盤底筋群にまつわるお話しや姿勢がもたらす心と身体の関係、

そんな情報も織り交ぜながら和やかにエクササイズをしました♪

 

終わった後の再モニタリング。

「わぁ♡」という嬉しい声があちこちから!

ひめトレでしっかりと身体が整ったことを

実感して頂けたようでした(≧∇≦)/

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来月は6月28日(火)に決まりましたので

また良かったらいらして下さいね。

 

主催の杉野さんをはじめ参加して下さった皆さま

ありがとうございました!