みなさん、こんにちは♪
北海道富良野から元気と笑顔を発信！
ハピネスのホシナサオリです。
【お寺YOGA】
即成寺さんでの夜のお寺ヨガ
いつも良い時間を過ごさせて頂いています。
私のヨガは「緩み」にフォーカスしているので
皆さんが一般的にイメージしているヨガとは少し違うかもしれません。
「頑張ること」が悪いことではなく、
いつも頑張っている自分をちゃんと見て
どうしてそんなに頑張りたいと思うのかの気付きを感じてもらうこと。
自ら痛い、辛い、苦しいを選択しないこと。
またそれらを選択した時に手放すことを
ヨガを通して実践し学んで行くこと。
今回も参加して下さった皆さん、しっかりと緩まれて
最後のシャバアサナの時間は私にとっても癒やしのひとときです♡
ありがとうございました！
昼のパーソナルヨガでも随分と緩んで下さるようになり、
リフレッシュのお手伝いが出来てとても有り難いです。
「カラダの硬い人のためのリラックスヨガ」
是非、緩みにいらして下さいね。
ありがとうございました！
